Hmm...det där tycker jag är lite underligt, varför skulle inte man ha nytta av mängdträningen knixkörningarna ger om man har ett högre grundtempo i kroppen?
Det är sällan det går sådär överdrivet fort även i snabba grupper, även om det säkerligen ser ut att göra det från nybörjares perspektiv.
Och från en instruktörs vinkel är det lika kul att coacha alla, det blir på olika nivåer, och är en bra plantskola för aspiranter att träna på alla moment, skulle vi bara köra knix som grundkurser med lugna grupper, skulle det bli lite trist anar jag, och om man får vara lite ofin...mer erfarna instruktörer skulle enbart köra storbana.
Redan nu är det lite svårt att får med resurser när storbanedagarna konkurrerar om tiden.
/J
Sent from my iPad using Tapatalk HD